Apa manfaat berbuat baik kepada orang lain?
Apa manfaat berbuat baik kepada orang lain?

Apa manfaat berbuat baik kepada orang lain?

Posted on

Apa manfaat berbuat baik kepada orang lain? Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi beberapa alasan terpenting mengapa penting untuk bersikap baik dan membantu orang lain. Kita akan melihat bagaimana kebaikan dapat membuat Anda lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih sejahtera dalam hidup. Jadi mengapa tidak mencobanya hari ini dan lihat sendiri betapa hebatnya itu!

Tujuan Berbuat Baik

Ada banyak manfaat berbuat baik kepada orang lain, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Berikut adalah beberapa:

  1. Berbuat baik dapat membuat Anda merasa baik. Ketika Anda membantu seseorang, itu bisa membuat Anda merasa bahagia dan puas di dalam. Itu juga dapat memberi Anda rasa tujuan dan makna dalam hidup Anda.
  2. Dapat meningkatkan hubungan Anda. Ketika Anda melakukan sesuatu yang baik untuk seseorang, itu menunjukkan bahwa Anda peduli padanya dan bahwa Anda menghargai hubungan mereka dengan Anda. Hal ini dapat menyebabkan ikatan yang lebih kuat antara Anda dan teman atau anggota keluarga Anda, yang dapat bermanfaat dalam banyak hal.
  3. Dapat membawa perubahan positif di dunia. Ketika orang melakukan perbuatan baik, itu dapat menginspirasi orang lain untuk mengikuti dan melakukan perbaikan dalam kehidupan mereka sendiri dan kehidupan orang lain. Hal ini dapat menghasilkan perubahan positif bagi dunia secara keseluruhan – sesuatu yang pasti patut dirayakan!

Efek Berbuat Baik

Ada beberapa manfaat berbuat baik kepada orang lain. Itu dapat meningkatkan kebahagiaan, membuat kita lebih berbelas kasih dan membantu kita membangun hubungan. Berikut adalah lima alasan mengapa berbuat baik itu penting:

  1. Berbuat baik membuatmu lebih bahagia.

Menurut sebuah penelitian oleh University of Zurich, orang yang melakukan tindakan kebaikan dilaporkan lebih bahagia daripada mereka yang tidak melakukannya. Studi ini menemukan bahwa dorongan kebahagiaan terbesar terjadi pada orang-orang yang melakukan sesuatu yang mereka sukai, seperti membantu seseorang dengan tugas yang mereka sukai atau menghabiskan waktu dengan seseorang yang mereka sukai. Selain itu, altruisme telah dikaitkan dengan penurunan tingkat stres dan kesehatan mental yang lebih baik secara keseluruhan.

  1. Bertindak lebih baik memperkuat hubungan.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology, para peneliti menemukan bahwa orang yang menyumbangkan uang untuk amal lebih mungkin untuk membentuk hubungan yang lebih dekat dengan donor mereka daripada mereka yang tidak menyumbang. Studi ini juga menemukan bahwa efek ini lebih kuat ketika pendonor mengenal pendonor mereka secara pribadi daripada ketika mereka menyumbang secara anonim. Ini menunjukkan bahwa dengan menunjukkan kebaikan dan kemurahan hati, kita dapat menciptakan hubungan yang langgeng dengan teman dan orang yang kita cintai.

  1. Menjadi lebih baik membuat kita lebih berbelas kasih.

Menurut penelitian yang dikutip oleh Live Science, kebaikan mengajarkan kita bagaimana berempati dengan orang lain, yang dapat membuat kita lebih berbelas kasih. Belas kasih adalah perasaan kehangatan dan kepedulian terhadap orang lain, dan itu penting untuk hubungan yang penuh kasih. Bertindak lebih ramah membuat kita lebih mungkin untuk membantu orang yang membutuhkan, dan tindakan membantu itu sendiri bisa bermanfaat.

  1. Berbuat baik membuat kita merasa baik tentang diri kita sendiri.

Banyak manfaat berbuat baik berkaitan dengan membuat kita lebih bahagia dan lebih berbelas kasih. Namun, berbuat baik juga memiliki dorongan harga diri. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Positive Psychology, orang yang melakukan tindakan altruistik merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri daripada mereka yang tidak melakukannya. Ini mungkin karena altruisme menunjukkan bahwa kita peduli dengan orang lain dan bersedia menempatkan diri kita di luar sana untuk mereka. Itu juga menegaskan keyakinan kami bahwa kami mampu melakukan hal-hal baik.

  1. Berbuat baik membuat kita merasa seperti membuat perbedaan.

Ketika kita melakukan sesuatu yang baik, kita sering merasa seperti membuat perbedaan. Rasa memiliki tujuan ini dapat mendorong kita untuk terus berbuat baik, bahkan ketika itu sulit atau tidak nyaman. Selain itu, penelitian oleh Universitas Harvard menunjukkan bahwa perasaan seperti membuat perbedaan dapat meningkatkan kebahagiaan kita.

Jenis-Jenis Kebaikan

Agar bahagia dan terpenuhi, kita perlu melakukan hal-hal yang membuat kita merasa baik baik secara internal maupun eksternal. Masalahnya, kebanyakan orang begitu fokus pada diri mereka sendiri sehingga mereka bahkan tidak menyadari kebaikan apa yang bisa mereka lakukan untuk orang lain. Berikut adalah tiga manfaat utama menjadi orang baik:

  1. Anda akan merasa lebih bahagia. Sebuah studi oleh UCLA menunjukkan bahwa orang yang melakukan tindakan kebaikan kecil – seperti menyumbangkan uang untuk amal – melaporkan merasa lebih bahagia daripada mereka yang tidak. Faktanya, satu penelitian menemukan bahwa kebahagiaan sebenarnya meningkat seiring dengan frekuensi perbuatan baik!
  2. Anda akan mendapatkan teman. Orang baik selalu bersedia membantu teman-teman mereka, dan sebaliknya, mereka cenderung menjadi sangat dekat dengan orang-orang itu. Ini karena ketika Anda baik kepada orang lain, itu menunjukkan bahwa Anda peduli pada mereka dan menginginkan yang terbaik untuk mereka.
  3. Anda akan meningkatkan reputasi Anda. Ketika Anda melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain, itu sering menjadi viral. Ini berarti orang lain akan mendengar tentang hal itu dan mulai memandang Anda lebih karena itu. Ini tidak hanya akan membuat Anda merasa baik, tetapi juga dapat membantu Anda maju dalam hidup!

Kesimpulan

Tidak selalu mudah untuk menjadi baik kepada orang lain, tetapi melakukan hal itu dapat memiliki dampak besar pada kehidupan Anda sendiri. Seperti yang telah kita lihat di seluruh artikel ini, ada banyak manfaat untuk bersikap baik dan memberi kembali – baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Dari meningkatkan hubungan Anda dengan orang-orang di sekitar Anda, hingga meningkatkan moral dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan, sangat penting untuk mempertimbangkan bagaimana tindakan Anda memengaruhi orang lain. Jadi pergilah ke sana dan lakukan sesuatu yang baik!