myles tan WNAO036c6FM unsplash
myles tan WNAO036c6FM unsplash

Cara Bermain Sepak Bola Amerika

Posted on

Sepak bola Amerika adalah olahraga yang berusia berabad-abad, dengan sejarah yang kaya dan penggemar yang bersemangat di seluruh dunia. Jika Anda baru mengenal permainan ini dan ingin mempelajari cara memainkannya, panduan ini akan mengajarkan semua yang perlu Anda ketahui tentang cara bermain sepak bola Amerika. Dari mempelajari dasar-dasar permainan hingga menguasai teknik yang diperlukan untuk sukses di lapangan, panduan ini memiliki semua yang Anda butuhkan untuk mulai bermain sepak bola Amerika.

Apa Aturan Sepak Bola Amerika?

American football adalah olahraga yang dimainkan dengan 11 pemain di setiap sisinya. Tujuan permainan ini adalah untuk mencetak gol dengan berlari dengan bola ke zona akhir tim lawan. Ada empat down untuk membuatnya 10 yard, atau satu gol, yang bernilai enam poin. Jika Anda kehilangan bola, Anda harus mengembalikannya ke lawan dan mulai dari awal zona akhir Anda sendiri. Tim juga dapat memajukan bola dengan mengopernya di antara pemain mereka.

Serangan vs. Pertahanan

Offense vs Defense: Salah satu aspek terpenting dari sepak bola adalah mengetahui cara mengeksekusi saat menyerang atau bertahan. Serangan vs. pertahanan selalu menjadi bagian dari sepak bola, dan ini adalah salah satu aspek terpenting yang perlu diketahui pemain agar bisa bermain di level tinggi. Offense vs defense dapat dibagi menjadi dua kategori utama: rushing dan passing.

Bergegas: Dalam hal terburu-buru, penyerang ingin mencoba menjalankan bola sesering mungkin. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan berbagai permainan lari, seperti sapuan atau power play. Jika sebuah pelanggaran dapat membuat mereka berlari kembali ke ruang angkasa, mereka dapat menggunakan kecepatan dan kekuatan mereka untuk menembus pertahanan untuk mendapatkan touchdown atau keuntungan besar. Passing: Di sisi lain, passing adalah kunci untuk pertahanan karena memungkinkan mereka untuk mengambil kekuatan lawan. Pembela biasanya akan menempatkan linebacker mereka dalam cakupan sehingga mereka dapat menghentikan lari, kemudian menunggu pelintas melakukan kesalahan sebelum mencegat bola. Mengetahui permainan mana yang harus dijalankan dan kapan sangat penting untuk pelanggaran dan pertahanan dalam sepak bola.

Posisi “T”

Jika Anda ingin bermain sepak bola Amerika sebagai gelandang atau pengaman, Anda harus mengetahui dasar-dasar posisi “T”. Sebagai gelandang tengah dalam pertahanan 4-3, tanggung jawab utama Anda adalah mengontrol garis scrimmage dan menghentikan lari. Berikut beberapa tips cara bermain gelandang di posisi “T”:

  • Selalu dalam posisi siap, mengantisipasi permainan berikutnya. Jauhkan mata Anda terbuka untuk rute lari potensial, dan tetap waspada untuk setiap gerakan dari linemen ofensif.
  • Gunakan berat badan Anda dan leverage untuk merobohkan pembawa bola. Dorong mereka ke pinggir lapangan atau paksa mereka melakukan lemparan yang buruk.
  • Waspadai lingkungan Anda dan cobalah untuk membaca pelanggaran bahkan sebelum mereka mulai. Dapatkan lompatan awal pada permainan potensial, dan pastikan Anda memiliki rencana untuk setiap skenario yang mungkin.

Mengoper Bola

Salah satu aspek terpenting dalam bermain sepak bola Amerika adalah mengoper bola. Ada banyak cara berbeda untuk melempar bola, dan masing-masing dapat digunakan dalam situasi yang berbeda. Berikut adalah beberapa tips tentang cara mengoper bola secara efektif:

-Pastikan lengan Anda terentang penuh sebelum Anda melempar bola. Ini akan memberi penerima Anda kesempatan yang lebih baik untuk menangkapnya.

-Cobalah untuk mengarahkan umpan Anda ke tempat penerima Anda bisa memegangnya dengan baik. Jika dia tidak memiliki pegangan yang baik pada bola, kemungkinan akan jatuh ke tanah.

-Mewaspadai pertahanan dan apa yang mereka lakukan. Jika mereka melorot di satu sisi lapangan, coba lempar bola ke atas kepala mereka. Jika mereka dalam liputan pria, cobalah berkeliling.

-Jaga ketenangan Anda saat mengoper bola. Jika Anda melakukan kesalahan, jangan biarkan hal itu memengaruhi serangan tim Anda. Lanjutkan saja dan coba buat operan lain.

Berlari dengan Bola

Jika Anda baru mengenal sepak bola, salah satu hal terpenting yang perlu Anda ketahui adalah cara berlari dengan bola. Berlari dengan bola sangat penting untuk pemain ofensif dan defensif. Berikut adalah beberapa tips tentang cara berlari dengan bola:

-Tetap rendah dan angkat kepala. Jauhkan pandangan Anda ke depan dan hindari melakukan kontak yang tidak perlu dengan pemain lawan.
-Saat berlari dengan bola, hindari memantulkannya dari tanah. Sebaliknya, pegang erat-erat sehingga Anda dapat mengontrol gerakannya.
-Jika Anda melihat peluang untuk mengoper bola, lakukan sebelum berlari melewati barisan pertahanan pertama. Mengoper adalah cara yang jauh lebih efektif untuk memindahkan bola ke bawah daripada berlari.

Menendang Bola

Jadi, Anda ingin belajar cara menendang bola? Pertama, Anda perlu menemukan penempatan kaki Anda. Anda ingin meletakkan kaki Anda di samping bola di tanah sehingga tumit Anda bertumpu di atas bola. Selanjutnya, Anda ingin menanam kaki Anda dan kemudian mengangkatnya sehingga bola ditendang. Pastikan Anda memiliki kekuatan yang cukup dalam tendangan Anda dengan mendorong dengan seluruh kaki Anda. Terakhir, pastikan Anda mengikuti dengan kaki Anda dan memukul bola dengan tepat.

Gol Lapangan dan Poin Ekstra

Cara Bermain Sepak Bola Amerika

Jika Anda penggemar sepak bola Amerika, Anda pasti ingin mempelajari cara membuat gol lapangan dan poin ekstra. Gol lapangan dicetak ketika seorang pemain memajukan bola ke zona akhir lawan. Poin tambahan dicetak ketika seorang pemain menendang bola melalui uprights dari dalam zona akhir mereka sendiri. Berikut cara membuat setiap jenis touchdown:

Field Goal: Untuk membuat field goal, letakkan bola di tanah di kaki Anda dan tendang melalui bagian atas.
Poin Ekstra: Untuk membuat poin ekstra, letakkan bola di tanah di kaki Anda dan tendang melalui bagian atas dari dalam zona akhir Anda sendiri.

Keamanan

Sebagai keamanan, salah satu tanggung jawab utama Anda adalah membantu melindungi sekunder dan menjaga pelanggaran agar tidak mencetak gol. Berikut adalah empat tips untuk bermain aman yang akan membantu Anda mencapai tujuan ini.

  1. Perhatikan Bolamu

Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan sebagai pengaman adalah tetap memperhatikan bola. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi potensi ancaman lebih awal, dan memberi Anda waktu untuk bereaksi.

2.Tetap Dekat dengan Keselamatan Sesama Anda

Tanggung jawab utama lainnya dari keselamatan adalah untuk tetap dekat dengan sesama keselamatan Anda. Ini akan membantu memastikan bahwa Anda dapat bereaksi dengan cepat jika ada yang tidak beres.

  1. Sabar dalam Meliputi

Satu hal yang tidak ingin Anda lakukan adalah membuat pelintas terlalu terburu-buru. Jika Anda melakukannya, quarterback mungkin dapat menemukan lubang dalam cakupan Anda dan mencetak poin. Sebaliknya, cobalah untuk mempertahankan cakupan yang baik sepanjang permainan.

4.Gunakan Bahasa Tubuh Anda Saat Berbicara dengan Quarterback

Terakhir, pastikan untuk menggunakan bahasa tubuh Anda saat berbicara dengan quarterback. Ini akan memberi tahu mereka bahwa Anda siap bermain jika diperlukan.

Kesimpulan

Jika Anda tertarik bermain sepak bola Amerika, ada beberapa hal yang Anda perlukan untuk memulai. Pertama dan terpenting, Anda harus menemukan tim. Setelah Anda menemukan tim, hal berikutnya yang Anda perlukan adalah peralatan. Ada banyak jenis peralatan berbeda yang dibutuhkan pemain, jadi penting untuk menemukan apa yang paling cocok untuk tipe tubuh dan gaya bermain Anda. Kemudian datang latihan – jika Anda ingin meningkatkan keterampilan Anda, berlatih secara teratur sangat penting. Dan akhirnya, setelah Anda memiliki semua peralatan dan berlatih, saatnya untuk permainan yang sebenarnya! Sepak bola Amerika bisa menjadi olahraga yang menggembirakan yang akan membutuhkan banyak dedikasi dan kerja keras tetapi dengan usaha yang cukup, itu pasti dapat dicapai. Jadi, apa pun tujuan Anda dalam bermain sepak bola Amerika – apakah itu untuk menikmati kesenangan kuno yang baik atau mencapai sesuatu yang lebih signifikan – mulailah hari ini dengan menemukan tim dan bersiap-siap untuk latihan yang berat!

× Penutup! Postingan "Cara Bermain Sepak Bola Amerika" ini diharapkan bisa membantu Anda yang tengah mencari jawaban topik Cara Bermain Sepak Bola Amerika ini. Jika Anda menemukan ada kesalahan dalam informasi yang diberikan, harap gunakan fitur laporkan konten agar informasi tentang Cara Bermain Sepak Bola Amerika yang disajikan menjadi lebih akurat.