pexels thomas dellenbach 5267388 scaled
pexels thomas dellenbach 5267388 scaled

Cara Tidur di Pesawat

Posted on

Bepergian bisa menjadi pengalaman yang luar biasa, tetapi juga bisa sangat melelahkan. Jika Anda ingin tidur nyenyak di penerbangan mendatang, baca terus untuk beberapa tips.

Cara Tidur di Pesawat

Jika Anda bepergian dengan pesawat, ada kemungkinan Anda akan tidur di perjalanan Anda. Tapi bagaimana Anda bisa tidur nyenyak di pesawat? Berikut beberapa tipsnya:

  1. Bawa penutup mata dan penutup telinga. Hampir semua orang tidur lebih nyenyak dengan headphone peredam bising di telinga mereka, tetapi ini sangat membantu jika Anda mencoba tidur saat lepas landas dan mendarat. Membawa headphone peredam bising Anda sendiri juga merupakan cara yang bagus untuk menghindari diganggu oleh penumpang lain.
  2. Bawalah bantal dan selimut yang nyaman. Anda mungkin tergoda untuk mengemas bantal dan selimut Anda sendiri, tetapi tahan keinginan itu. Perjalanan udara biasanya sangat tidak nyaman, jadi yang terbaik adalah memanfaatkan apa yang Anda miliki. Sebaliknya, belilah bantal murah dan selimut murah di bandara atau hotel sebelum penerbangan Anda.
  3. Buat jadwal tidur. Jika memungkinkan, cobalah untuk tetap pada jadwal tidur yang teratur saat terbang. Dengan begitu, Anda akan lebih mungkin mendapatkan tidur malam yang nyenyak di pesawat. Tapi jangan khawatir jika itu tidak mungkin: Cobalah untuk tidak tidur terlalu larut atau bangun terlalu pagi.
  4. Pastikan tempat duduk Anda dalam posisi tegak.

Berbagai Jenis Pesawat

Ada beberapa jenis pesawat yang digunakan orang untuk tidur. Tipe pertama adalah pesawat komuter kecil. Pesawat-pesawat ini menampung sekitar 60 orang dan memiliki penerbangan yang relatif singkat. Mereka yang terbaik untuk orang-orang yang perlu berada di tempat tertentu dengan cepat dan tidak punya waktu untuk tidur. Tipe kedua adalah maskapai penerbangan komersial besar. Pesawat-pesawat ini menampung sekitar 500 orang dan memiliki penerbangan yang panjang. Mereka yang terbaik untuk orang-orang yang ingin bersantai dan meluangkan waktu untuk tidur. Jenis pesawat yang terakhir adalah pesawat militer. Pesawat-pesawat ini hanya menampung personel militer dan digunakan untuk misi rahasia. Mereka biasanya sangat tidak nyaman dan tidak kondusif untuk tidur.

Tips Tidur di Pesawat

Tips tidur di pesawat:

  • Bawa bantal dan selimut sendiri.
  • Buat diri Anda senyaman mungkin.
  • Hindari menonton televisi atau membaca sebelum tidur.
  • Gunakan headphone peredam bising jika memungkinkan.

Kesimpulan

Jika Anda seperti kebanyakan orang, saat Anda terbang, prioritas nomor satu Anda adalah menutup mata. Tapi itu tidak selalu mudah dilakukan—terutama pada penerbangan panjang! Berikut adalah beberapa tips untuk tidur nyenyak di pesawat:

  1. Bawa penutup mata dan headphone.
  2. Blokir cahaya sebanyak mungkin dengan menutupi jendela Anda dengan tirai atau tirai gelap.
  3. Tetapkan jadwal tidur sebelumnya dan patuhi itu sedekat mungkin.
  4. Hindari minum alkohol atau kafein sebelum tidur; mereka menghambat kualitas tidur Anda.*
  5. Jangan mengemas terlalu banyak pakaian—Anda hanya akan merasa sesak dan stres di ruang terbatas kabin pesawat.* Dan akhirnya, jika semuanya gagal, selalu ada kemungkinan Anda beruntung dan tersandung kursi kosong di sebelah seseorang yang bersedia berbagi bantal (pastikan untuk bertanya terlebih dahulu). Semoga berhasil tidur nyenyak di penerbangan Anda berikutnya!