annie spratt QKo op gR9I unsplash
annie spratt QKo op gR9I unsplash

Cara Menurunkan Demam Saat Hamil

Posted on

Saat itu tahun lagi – suhu meningkat dan begitu juga peluang Anda terkena demam selama kehamilan. Berikut adalah beberapa tips tentang cara mengurangi demam dan menjaga diri Anda dan bayi Anda tetap aman:

  • Minum banyak cairan (air, jus, kaldu) agar tetap terhidrasi
  • Minum ibuprofen atau parasetamol jika Anda mengalami rasa sakit atau demam
  • Hindari kafein, alkohol, cuaca panas, dan aktivitas berat
  • Tetap di tempat yang sejuk dan gelap untuk membantu menurunkan suhu tubuh Anda

Apa itu demam dan apa penyebabnya selama kehamilan?

Demam adalah suhu tubuh normal yang berkisar antara 37 derajat F sampai 39 derajat F. Biasanya meningkat selama tahap awal persalinan, ketika demam bayi melindunginya dari infeksi. Namun, demam juga dapat disebabkan oleh berbagai faktor lain, termasuk infeksi, virus, pengobatan, atau penyakit.

Ada banyak cara untuk menurunkan demam selama kehamilan. Berikut lima tipsnya:

  • Minum ibuprofen atau asetaminofen sesuai resep untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan. Obat-obatan ini juga akan menurunkan demam Anda.
  • Minum banyak cairan untuk menghindari dehidrasi. Hindari kafein, alkohol, dan minuman panas karena hanya akan memperburuk demam Anda.
  • Istirahat jika Anda merasa sakit. Cobalah untuk beristirahat di ruangan yang sejuk dan gelap dan jauhi tempat kerja atau sekolah jika Anda bisa.
  • Jauhi orang yang sakit kecuali Anda benar-benar yakin bahwa mereka tidak terinfeksi. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk mengenakan masker wajah jika Anda merasa sakit untuk membantu melindungi Anda dan bayi Anda dari kemungkinan infeksi.
  • Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika demam Anda berlanjut atau jika disertai dengan gejala lain, seperti menggigil, sakit kepala, atau sakit tenggorokan.

Obat rumahan untuk menurunkan demam selama kehamilan

Ada banyak pengobatan rumahan yang berbeda untuk mengurangi demam selama kehamilan, dan pilihan akhirnya terserah Anda. Beberapa pengobatan yang paling umum termasuk minum cairan hangat, mengonsumsi ibuprofen atau asetaminofen, dan menggunakan bantalan pendingin atau kompres es. Anda juga dapat membuat obat sendiri dengan mencampurkan air, jus lemon, dan madu atau air mendidih dengan madu dan jus lemon.

Apa yang harus dilakukan jika demam Anda berlanjut?

Jika demam Anda terus berlanjut meskipun telah minum obat yang diresepkan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menguranginya. Coba tips ini jika suhu Anda 101°F atau lebih tinggi:

-Minum banyak cairan untuk menghindari dehidrasi.
-Jauhi lingkungan yang dingin dan tetap tertutup jika memungkinkan.
-Ambil ibuprofen atau acetaminophen seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
-Cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin.

Kiat untuk mengurangi risiko Anda terkena demam serius selama kehamilan

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi risiko demam selama kehamilan. Pertama, pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Jika Anda merasa lelah, cobalah untuk tidur daripada menghabiskan waktu di depan komputer atau menonton TV. Cobalah untuk tidak minum alkohol, merokok, atau minum obat apa pun yang dapat menyebabkan demam. Terakhir, jika Anda mengalami demam, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda sesegera mungkin. Demam selama kehamilan bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius, dan dokter Anda mungkin ingin mengambil tindakan lebih lanjut untuk memastikan keselamatan Anda.

× Penutup! Postingan "Cara Menurunkan Demam Saat Hamil" ini diharapkan bisa membantu Anda yang tengah mencari jawaban topik Cara Menurunkan Demam Saat Hamil ini. Jika Anda menemukan ada kesalahan dalam informasi yang diberikan, harap gunakan fitur laporkan konten agar informasi tentang Cara Menurunkan Demam Saat Hamil yang disajikan menjadi lebih akurat.