radoslav bali ca3d4FYDf84 unsplash
radoslav bali ca3d4FYDf84 unsplash

5 Fakta Yang Perlu Diketahui Semua Pria Tentang Penyakit Jantung

Posted on

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian pada pria dan wanita di Amerika Serikat, dan terus meningkat. Berikut lima fakta tentang penyakit jantung yang harus diketahui setiap pria.

Tanda dan Gejala Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah suatu kondisi di mana jantung tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Hal ini dapat menyebabkan masalah dengan irama jantung, aliran darah, dan oksigenasi.

Tanda dan gejala penyakit jantung tergantung pada bagian jantung yang terkena. Namun, kebanyakan orang mengalami beberapa kombinasi dari tanda dan gejala berikut:

  1. Nyeri atau ketidaknyamanan dada: Ini adalah tanda dan gejala paling umum dari penyakit jantung. Ini bisa ringan atau berat, dan bisa datang tiba-tiba atau bertahap. nyeri dada juga bisa disertai sesak napas, berkeringat, mual, muntah, diare, pusing, atau kelelahan.
  2. Kelelahan: Kurangnya energi adalah tanda dan gejala umum penyakit jantung lainnya. Anda mungkin merasa lelah bahkan setelah Anda tidak melakukan apa pun yang berat, atau Anda mungkin mengalami kesulitan bangun dari tempat tidur di pagi hari.
  3. Palpitasi: Palpitasi adalah episode singkat dari tekanan intens atau nyeri di dada Anda. Mereka dapat disebabkan oleh banyak hal yang berbeda (termasuk kecemasan, olahraga, stres, dan kafein), tetapi biasanya tidak berbahaya.
  4. Sesak napas: Sesak napas adalah tanda dan gejala umum penyakit jantung lainnya. Ini bisa ringan atau parah, dan itu bisa terjadi saat Anda melakukan apa saja (termasuk hanya berjalan-jalan).
  5. Nyeri dada saat berolahraga: Berolahraga bisa baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi jika Anda mengalami nyeri dada saat berolahraga, itu mungkin merupakan tanda bahwa Anda memiliki penyakit jantung.
  6. Kesulitan tidur: Penderita penyakit jantung sering mengalami kesulitan tidur. Ini mungkin karena nyeri dada atau ketidaknyamanan, sesak napas, atau kecemasan.
  7. Pembengkakan: Pembengkakan adalah tanda dan gejala umum penyakit jantung. Ini dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, tetapi biasanya terlihat di kaki, pergelangan kaki, dan kaki. Pembengkakan juga dapat menyebabkan kesulitan menggerakkan lengan dan kaki Anda, atau dapat menyebabkan rasa sakit saat Anda menggerakkannya.
  8. Perubahan nafsu makan: Penderita penyakit jantung sering mengalami perubahan nafsu makan (termasuk peningkatan atau penurunan nafsu makan). Ini mungkin karena nyeri dada atau ketidaknyamanan, kelelahan, atau perubahan suasana hati (seperti depresi).

Jenis-Jenis Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah masalah serius yang mempengaruhi pria dan wanita.

Ada beberapa jenis penyakit jantung, masing-masing dengan risiko dan gejalanya sendiri. Jenis penyakit jantung yang paling umum adalah penyakit jantung koroner, yang disebabkan oleh penumpukan plak di otot jantung. Plak ini dapat menyebabkan penyumbatan di arteri koroner, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau kematian mendadak.

Jenis penyakit jantung lainnya meliputi:
-Aterosklerosis (sejenis penyakit kardiovaskular): Ini adalah kondisi kronis yang disebabkan oleh akumulasi lemak dan kolesterol di dalam dinding arteri. Hal ini dapat menyebabkan aterosklerosis di kaki serta di arteri koroner.
-Aritmia (sejenis penyakit kardiovaskular): Aritmia adalah detak jantung abnormal yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk penyakit jantung yang mendasarinya. Aritmia dapat menyebabkan stroke, yang merupakan cedera otak serius.
-Aortic aneurysm (sejenis penyakit kardiovaskular): Aortic aneurysm adalah robekan yang menggelembung di dinding arteri yang mengarah dari ventrikel kiri (ruang pemompaan utama di jantung) ke seluruh tubuh.

Cara Mengurangi Risiko Anda Terkena Penyakit Jantung

Salah satu risiko terbesar yang Anda hadapi dalam hal penyakit jantung adalah menjadi laki-laki. Menurut American Heart Association, pria lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung daripada wanita, dan risikonya meningkat seiring bertambahnya usia.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Pertama, pastikan Anda cukup berolahraga. Olahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Selain itu, makan makanan sehat yang mencakup buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Hindari gula dan lemak tidak sehat, dan batasi asupan alkohol Anda.

Jika Anda mengembangkan penyakit jantung, pastikan untuk menemui dokter Anda sesegera mungkin. Dokter Anda dapat memberi Anda rekomendasi tentang cara mengelola kondisi dan mencegah episode berikutnya.

Apa yang harus dilakukan jika Anda Mengalami Serangan Jantung?

Jika Anda mengalami nyeri dada, sesak napas, atau detak jantung tidak teratur, Anda harus segera menghubungi 911. Jika Anda mengalami serangan jantung, otak Anda mungkin tidak mendapatkan cukup oksigen dan Anda mungkin merasa seperti terkena stroke.

Jika Anda mengalami serangan jantung, hal pertama yang harus dilakukan adalah mencoba meredakan tekanan pada jantung dengan menggunakan CPR (cardiopulmonary resuscitation). CPR membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke jantung dan dapat menyelamatkan nyawa.

Jika CPR tidak dapat menyelamatkan orang tersebut, maka mereka harus dibawa ke rumah sakit sesegera mungkin. Jika orang tersebut memiliki alat pacu jantung atau implan, itu harus dimatikan sebelum diangkut. Jika ada keraguan apakah CPR akan membantu, maka orang tersebut tidak boleh diberikan CPR dan malah dibawa ke rumah sakit.

Cara Mengobati Penyakit Jantung

Tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua untuk mengobati penyakit jantung, tetapi ada beberapa hal penting yang perlu diketahui semua orang.

Langkah pertama adalah mendapatkan tes darah dasar untuk mengukur risiko penyakit jantung. Setelah Anda mengetahui risiko Anda, Anda dapat mulai membuat perubahan gaya hidup Anda untuk mengurangi risiko Anda.

Beberapa perubahan gaya hidup utama yang dapat Anda lakukan termasuk makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari merokok dan minum berat.

Jika Anda memang memiliki penyakit jantung, ada beberapa hal yang harus segera Anda lakukan. Anda harus pergi ke rumah sakit jika Anda mengalami nyeri dada, sesak napas, atau gejala serius lainnya. Anda juga harus menemui dokter sesegera mungkin jika Anda melihat adanya perubahan pada tekanan darah Anda, seperti peningkatan atau penurunan jumlah.

Kesimpulan

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian pada pria dan itu hanya akan bertambah buruk. Meskipun ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko Anda, pengetahuan adalah kekuatan dan mengetahui lima fakta ini akan membantu Anda mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk melindungi diri dari penyakit jantung. Lihat artikel kami yang lain tentang kesehatan jantung untuk informasi lebih lanjut tentang cara menjalani hidup yang lebih sehat!

× Penutup! Postingan "5 Fakta Yang Perlu Diketahui Semua Pria Tentang Penyakit Jantung" ini diharapkan bisa membantu Anda yang tengah mencari jawaban topik 5 Fakta Yang Perlu Diketahui Semua Pria Tentang Penyakit Jantung ini. Jika Anda menemukan ada kesalahan dalam informasi yang diberikan, harap gunakan fitur laporkan konten agar informasi tentang 5 Fakta Yang Perlu Diketahui Semua Pria Tentang Penyakit Jantung yang disajikan menjadi lebih akurat.