robert alvarez  xkRrOH89Rk unsplash
robert alvarez xkRrOH89Rk unsplash

Remaja : Gangguan Makan

Posted on

Gangguan makan adalah kondisi kesehatan mental yang serius yang dapat menyerang siapa saja pada usia berapa pun. Mereka mungkin sulit untuk didiagnosis dan bahkan lebih sulit untuk diobati, tetapi ada bantuan yang tersedia. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita gangguan makan, mohon mencari bantuan profesional. Berikut adalah beberapa sumber daya untuk remaja yang berjuang dengan berat badan mereka:

Gangguan Makan pada Remaja

Gangguan makan pada remaja merupakan masalah yang serius. Mereka dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik, serta kesejahteraan emosional. Ada beberapa gangguan makan yang berbeda yang dapat mempengaruhi remaja, termasuk anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan pesta makan.

Anoreksia nervosa adalah gangguan makan yang paling umum pada orang dewasa muda. Ini biasanya melibatkan pembatasan asupan makanan yang parah, yang dapat menyebabkan kekurangan gizi dan penurunan berat badan. Orang dengan anoreksia nervosa sering merasakan tekanan yang sangat besar untuk menjadi kurus dan mungkin menghindari segala jenis makanan yang mereka pikir dapat membuat mereka gemuk. Mereka mungkin juga berolahraga secara berlebihan untuk menurunkan berat badan, dan mungkin menjadi sangat tertekan jika mereka tidak berhasil.

Bulimia nervosa adalah suatu kondisi di mana orang makan berlebihan secara kompulsif dan kemudian mencoba membersihkan makanan dari tubuh mereka dengan muntah atau menggunakan obat pencahar. Gangguan ini bisa sangat berbahaya karena dapat menyebabkan dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, gangguan jantung, bahkan kematian. Bulimia nervosa sering dimulai sebagai pesta makan, yang didefinisikan sebagai mengonsumsi makanan dalam jumlah besar dalam sekali duduk. Tetapi tidak semua orang dengan gangguan makan berlebihan terus mengembangkan bulimia nervosa.

Jenis Gangguan Makan pada Remaja

Ada banyak jenis gangguan makan pada remaja, tetapi semuanya memiliki satu tujuan yang sama: membuat orang tersebut merasa kurus dan menarik. Gangguan makan yang paling umum pada remaja adalah anoreksia nervosa dan bulimia nervosa.

Anoreksia nervosa adalah penyakit mental serius di mana seseorang memiliki pandangan yang menyimpang tentang tubuh mereka dan menjadi terobsesi untuk menurunkan berat badan. Mereka mungkin menghindari makan apa pun yang tidak sesuai dengan diet kaku yang sangat spesifik, dan bahkan mungkin menolak makanan atau makan sangat sedikit. Penderita anoreksia nervosa sering kali berhenti sekolah atau bekerja karena sangat mengkhawatirkan berat badan dan penampilan.

Bulimia nervosa adalah suatu kondisi di mana orang-orang pesta makan (makan makanan dalam jumlah besar dalam waktu singkat) dan kemudian mencoba untuk membersihkan (muntah atau berolahraga secara berlebihan untuk membersihkan diri dari makanan). Siklus ini dapat menyebabkan penambahan berat badan, kehilangan otot, masalah jantung, dan masalah kesehatan lainnya. Penderita bulimia nervosa sering mengalami kesulitan mempertahankan hubungan karena mereka selalu terobsesi dengan berat badan dan penampilan.

Tanda Peringatan Gangguan Makan pada Remaja

Jika Anda khawatir tentang seorang remaja dalam hidup Anda yang mungkin berjuang dengan gangguan makan, ada beberapa tanda peringatan yang harus diwaspadai. Jika seorang remaja terlibat dalam satu atau lebih dari perilaku berikut, mungkin sudah waktunya untuk mencari bantuan:

  1. Perubahan kebiasaan makan – Sering kali, orang dengan gangguan makan akan mulai makan lebih kompulsif atau mengubah pola makan mereka secara drastis. Ini bisa berarti bahwa remaja berusaha menghindari kenaikan berat badan atau mengkhawatirkan penampilan mereka dengan cara tertentu.
  2. Penurunan atau penambahan berat badan yang ekstrem – Jika seorang remaja mulai kehilangan atau bertambah banyak berat badan tanpa penjelasan yang masuk akal, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka sedang berjuang dengan gangguan makan.
  3. Penolakan untuk makan – Salah satu ciri dari gangguan makan adalah penolakan seseorang untuk makan meskipun lapar atau kenyang. Jika seorang remaja tampaknya tidak mau mengambil makanan bahkan ketika ditawari, ini bisa menjadi tanda bahwa mereka mengalami masalah dengan citra tubuh mereka.
  4. Menarik diri dari aktivitas sosial – Remaja yang berjuang dengan gangguan makan sering menarik diri dari aktivitas sosial untuk fokus pada asupan makanan dan kalori. Hal ini dapat mempersulit mereka untuk berinteraksi dengan teman dan keluarga.
  5. Perubahan suasana hati – Jika seorang remaja mulai mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem, kecemasan, atau depresi, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka sedang berjuang dengan gangguan makan.

Cara Berbicara dengan Remaja Anda Tentang Gangguan Makan

Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan sebagai orang tua atau pengasuh adalah berkomunikasi dengan anak remaja Anda tentang masalah kesehatan apa pun. Ini termasuk membahas gangguan makan, yang merupakan penyakit mental serius yang mempengaruhi sekitar 150.000 orang dewasa Amerika. Berikut adalah beberapa tips tentang cara berbicara dengan anak remaja Anda tentang gangguan makan:

-Bersikaplah terbuka dan jujur. Beri tahu mereka bahwa Anda khawatir dan ingin membantu. Penting bagi mereka untuk mengetahui bahwa mereka dapat mempercayai Anda.

-Hindari mempermalukan atau menghakimi. Remaja yang memiliki gangguan makan mungkin merasa malu dan malu, yang hanya dapat memperburuk kondisi mereka. Hindari menggunakan kata-kata seperti “gila” atau “bodoh” ketika berbicara tentang gangguan makan mereka. Sebaliknya, fokuslah untuk memberikan dukungan dan pengertian.

-Ambil tindakan bersama. Jika anak remaja Anda memiliki gangguan makan, penting bagi Anda untuk mengambil tindakan bersama untuk mendapatkan bantuan. Ini mungkin termasuk mencari konseling profesional, menemui terapis sendiri, atau berpartisipasi dalam sesi terapi kelompok.

Apa yang Dapat Anda Lakukan jika Anda Merasa Anak Remaja Anda Memiliki Gangguan Makan?

Jika Anda khawatir anak remaja Anda mengalami gangguan makan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Pertama, bicarakan dengan mereka tentang apa yang Anda khawatirkan. Jika mereka tidak ingin membicarakannya, tidak apa-apa – hanya ada untuk mereka, mendengarkan dan mendukung mereka saat mereka bekerja melalui pikiran mereka. Anda juga dapat mencoba menghubungi orang dewasa tepercaya untuk meminta saran atau dukungan. Dan terakhir, jujurlah dengan anak remaja Anda – memberi tahu mereka bahwa Anda khawatir tidak akan membuat masalahnya hilang, tetapi itu akan membantu mereka merasa lebih nyaman berbicara dengan Anda.

Kesimpulan

Jika Anda seorang remaja, penting bagi Anda untuk mengetahui tentang gangguan makan dan tanda-tanda peringatan bahwa seseorang mungkin memilikinya. Sulit untuk mengetahui apakah seseorang sedang berjuang dengan gangguan makan, tetapi ada beberapa tanda. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan salah satu perilaku berikut, mungkin yang terbaik adalah mencari bantuan:
1) Menghindari semua kelompok makanan, bahkan ketika tidak kelaparan
2) Olahraga berlebihan tanpa istirahat yang cukup
3) Perubahan berat badan yang tidak menentu (terlalu banyak atau terlalu sedikit), terutama di sekitar bagian tengah
4) Berulang kali binging dan purging (makan makanan dalam jumlah besar dalam waktu singkat diikuti dengan muntah atau diare untuk membersihkan diri dari makanan yang dikonsumsi), bahkan jika melakukannya hanya sekali atau dua kali per bulan
5) Terlalu disibukkan dengan berat badan dan citra tubuh mereka, sampai pada titik di mana aktivitas dan hubungan sosial menjadi sulit
Jika Anda mengkhawatirkan anak remaja Anda, jangan ragu untuk mencari bantuan. Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk remaja dan keluarga mereka yang berjuang dengan gangguan makan. Bicaralah dengan dokter, terapis, atau konselor bimbingan Anda tentang apa yang terbaik untuk Anda dan orang yang Anda cintai.

× Penutup! Postingan "Remaja : Gangguan Makan" ini diharapkan bisa membantu Anda yang tengah mencari jawaban topik Remaja : Gangguan Makan ini. Jika Anda menemukan ada kesalahan dalam informasi yang diberikan, harap gunakan fitur laporkan konten agar informasi tentang Remaja : Gangguan Makan yang disajikan menjadi lebih akurat.