Katakan pada diri sendiri kebohongan yang sebenarnya (True Lie) Bohong Yang Asli

Posted on

Anda mungkin berpikir bahwa mengatakan pada diri sendiri “kebohongan sejati” akan membuat Anda merasa lebih baik. Tetapi dalam jangka panjang, itu mungkin tidak akan berhasil dengan baik untuk Anda. Kebohongan sejati adalah kebohongan yang Anda yakini sepenuh hati, meskipun itu tidak benar.

Masalah dengan mengatakan pada diri sendiri kebohongan yang sebenarnya adalah bahwa seiring waktu, semakin sulit untuk mengingat bahwa kebohongan itu hanyalah kenyataan palsu. Anda mulai mempercayai kebohongan seolah-olah itu kebenaran, dan ini dapat menyebabkan segala macam masalah.

Berikut adalah empat cara mengatakan kebohongan yang benar pada diri sendiri dapat menyebabkan konsekuensi negatif:

  1. Dapat menyebabkan stres dan kecemasan. Mengatakan pada diri sendiri kenyataan yang salah dapat menimbulkan banyak stres dan kecemasan, karena Anda terus-menerus khawatir tentang apa yang mungkin terjadi jika kebohongan itu ternyata benar. Penumpukan stres ini pada akhirnya dapat menyebabkan kehancuran.
  2. Itu dapat merusak hubungan Anda. Ketika Anda mengatakan pada diri sendiri kenyataan yang salah, itu dapat merusak hubungan Anda dengan orang lain. Mereka akan mulai meragukan kejujuran Anda, dan ini dapat menyebabkan ketegangan dan konflik.
  3. Dapat merusak motivasi Anda. Berbohong pada diri sendiri dapat melemahkan motivasi Anda, karena Anda mulai merasa tidak memiliki kesempatan untuk mencapai tujuan Anda. Ini bisa sangat melemahkan semangat, dan dapat menyebabkan kurangnya antusiasme untuk apa pun.
  4. Dapat menyebabkan depresi. Jika Anda tidak mendapatkan hasil yang Anda inginkan dalam hidup, berbohong pada diri sendiri mungkin menjadi penyebabnya. Mengatakan pada diri sendiri realitas palsu dapat membuat Anda merasa gagal, dan ini dapat menyebabkan depresi.

Apa itu “kebohongan sejati”?

Sebuah “kebohongan sejati” adalah kebohongan yang diceritakan dengan maksud menguntungkan diri sendiri. Misalnya, seseorang mungkin mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka akan bekerja ketika mereka benar-benar berencana untuk mengambil cuti.

Manfaat Mempercayai Kebohongan Sejati

Ketika Anda mengatakan pada diri sendiri kebohongan yang sebenarnya, itu dapat membantu menenangkan pikiran Anda dan memberikan sedikit kelegaan. Berikut adalah empat manfaat dari mempercayai kebohongan yang sebenarnya:

  1. Ini dapat membantu Anda fokus pada saat ini. Saat Anda mengkhawatirkan masa depan atau terobsesi dengan masa lalu, mungkin sulit untuk berkonsentrasi pada apa yang terjadi saat ini. Tetapi ketika Anda mengatakan pada diri sendiri kebohongan yang sebenarnya, itu dapat membantu Anda fokus pada saat ini.
  2. Ini dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda. Ketika Anda mengatakan pada diri sendiri kebohongan yang sebenarnya, itu bisa mengalihkan pikiran Anda dari hal-hal yang mengganggu Anda. Hal ini dapat meningkatkan suasana hati Anda dan membuatnya lebih mudah untuk menangani stresor.
  3. Dapat membantu mengurangi tingkat stres. Ketika Anda mengatakan kebohongan yang sebenarnya kepada diri sendiri, itu dapat mengurangi jumlah stres yang Anda rasakan. Ini karena itu mengalihkan pikiran Anda dari hal-hal yang membuat Anda stres dan memungkinkan Anda untuk rileks.
  4. Dapat mengurangi tingkat kecemasan. Ketika Anda mengatakan kebohongan yang sebenarnya pada diri sendiri, hal itu dapat mengurangi tingkat kecemasan yang Anda rasakan. Ini karena itu mengalihkan pikiran Anda dari hal-hal yang membuat Anda stres dan memungkinkan Anda untuk rileks.

Bagaimana Mengatakan Kebohongan Sejati pada Diri Sendiri

Ada beberapa cara berbeda untuk mengatakan pada diri sendiri kebohongan yang sebenarnya untuk membuat hidup Anda lebih mudah. Berikut adalah tiga contoh:

  1. “Saya hanya akan mengerjakan proyek ini selama satu jam.” Ini adalah cara untuk mengelabui diri sendiri dengan berpikir bahwa Anda dapat menyelesaikan tugas dalam satu jam, padahal secara realistis Anda membutuhkan waktu dua atau tiga jam.
  2. “Saya hanya akan makan makanan tidak sehat ini untuk satu hari.” Ini adalah cara untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda dapat kembali ke kebiasaan makan sehat Anda besok. Tetapi dengan mengatakan ini pada diri sendiri, Anda membuat diri Anda gagal, karena pada titik tertentu Anda pasti akan melanggar aturan dan makan makanan yang tidak sehat.
  3. “Saya akan dapat menyelesaikan tugas ini besok pagi.” Mengatakan ini kepada diri sendiri memberi Anda harapan dan membuat menyelesaikan tugas tampak mungkin, meskipun secara realistis itu mungkin tidak terjadi sampai nanti atau bahkan di akhir minggu.

Kesimpulan

Sangat mudah untuk menipu diri kita sendiri dengan pikiran kita sendiri, tetapi lebih mudah lagi untuk menipu orang lain. Dalam artikel ini, saya akan berbagi kebenaran dengan Anda yang akan menantang cara berpikir Anda dan mudah-mudahan mengarah pada kehidupan yang lebih memuaskan. Jika Anda dapat belajar mengatakan kebohongan yang sebenarnya kepada diri sendiri, maka Anda akan dapat menavigasi hidup Anda dengan cara yang jauh lebih efektif.

× Penutup! Postingan "Katakan pada diri sendiri kebohongan yang sebenarnya (True Lie) Bohong Yang Asli" ini diharapkan bisa membantu Anda yang tengah mencari jawaban topik Katakan pada diri sendiri kebohongan yang sebenarnya (True Lie) Bohong Yang Asli ini. Jika Anda menemukan ada kesalahan dalam informasi yang diberikan, harap gunakan fitur laporkan konten agar informasi tentang Katakan pada diri sendiri kebohongan yang sebenarnya (True Lie) Bohong Yang Asli yang disajikan menjadi lebih akurat.