edu lauton TyQ 0lPp6e4 unsplash
edu lauton TyQ 0lPp6e4 unsplash

Informasi Penyakit : Agoraphobia

Posted on

Jika Anda menderita agorafobia, maka Anda tahu betapa melemahkannya kecemasan untuk meninggalkan lingkungan yang aman. Rasa takut akan serangan panik di depan umum bisa begitu luar biasa sehingga Anda mungkin mendapati diri Anda menghindari setiap dan semua situasi di mana Anda mungkin merasa perlu menggunakan keterampilan pernapasan Anda untuk menenangkan diri.

Untungnya, ada cara untuk mengatasi kondisi ini dan menaklukkan rasa takut Anda terhadap ruang publik. Salah satu langkah terpenting adalah memahami apa yang menyebabkan agorafobia sejak awal. Setelah Anda tahu apa yang memicu kecemasan Anda, Anda dapat mulai mengatasi masalah tersebut secara langsung.

Apa itu Agorafobia?

Agoraphobia adalah ketakutan akan tempat terbuka atau umum. Ini juga dikenal sebagai fobia sosial. Orang dengan agorafobia mungkin menghindari keluar di depan umum, bahkan jika itu berarti tetap terisolasi dari teman dan keluarga.
Agorafobia dapat berkembang pada usia berapa pun, tetapi lebih sering terjadi pada orang berusia antara 18 dan 34 tahun. Ada banyak penyebab agorafobia, termasuk cedera otak, pelecehan anak, dan peristiwa yang mengancam jiwa lainnya.
Orang dengan agorafobia sering mengalami kesulitan mengatasi kecemasan dan stres. Mereka mungkin juga mengalami masalah tidur dan konsentrasi. Agoraphobics mungkin juga lebih mungkin untuk mengembangkan gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi atau gangguan bipolar.
Tidak ada obat untuk agorafobia, tetapi pilihan pengobatan termasuk terapi, pengobatan, dan perubahan gaya hidup. Orang dengan agorafobia dapat belajar mengelola gejalanya dengan bekerja sama dengan dokter atau terapis.

Gejala Agorafobia

Agoraphobia adalah gangguan kecemasan yang membuat orang sangat cemas berada di tempat atau situasi tertentu. Gejala agorafobia dapat meliputi:

  • Takut akan ruang terbuka, keramaian, dan tempat-tempat lain yang mungkin sulit untuk melarikan diri
  • Takut masuk atau keluar dari mobil
  • Sesak di dada atau sesak napas saat menghadapi situasi yang biasanya menimbulkan kecemasan
  • Serangan panik yang sering di mana individu merasa seperti akan mengalami serangan jantung, menjadi gila, atau mati
  • Kesulitan meninggalkan rumah atau membuat janji sosial karena individu takut mereka akan mengalami serangan panik lagi – Takut sendirian dan merasa tidak mampu mengatasi situasi

Pengobatan untuk Agorafobia

Tidak ada obat pasti untuk agorafobia, tetapi ada perawatan yang dapat membantu mengelola gangguan tersebut. Beberapa perawatan yang paling umum termasuk terapi perilaku kognitif, obat-obatan, dan strategi swadaya.

Terapi perilaku-kognitif (CBT) adalah jenis perawatan yang membantu orang belajar bagaimana mengubah pikiran dan perilaku mereka terkait dengan fobia mereka. CBT dapat membantu orang memahami dan mengelola ketakutan mereka dalam situasi di mana mereka biasanya memiliki kecemasan. Selain itu, CBT sering kali mencakup terapi pemaparan, yang membantu orang secara bertahap menghadapi ketakutan mereka di lingkungan yang aman dan terkendali. Obat-obatan juga dapat berguna dalam mengelola agorafobia. Obat anti-kecemasan seperti benzodiazepin dapat membantu mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan serangan panik pada individu dengan agorafobia. Selain itu, antidepresan seperti inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) dapat membantu dalam mengobati gangguan kecemasan secara umum, termasuk agorafobia. Akhirnya, strategi swadaya seperti teknik relaksasi dan latihan pemaparan juga efektif dalam mengelola fobia.

Kesimpulan

Jika Anda menderita agorafobia, Anda mungkin akrab dengan rasa takut yang melemahkan saat berada di luar rumah atau di tempat umum. Agoraphobia dapat bermanifestasi dalam beberapa cara, tetapi sering ditandai dengan ketakutan yang intens akan serangan panik dan terjebak. Jika tidak diobati, kondisi ini dapat menyebabkan isolasi sosial dan bahkan bunuh diri. Jika Anda khawatir bahwa Anda menderita agorafobia atau jika Anda mengalami gejala apa pun yang mungkin mengindikasikan adanya gangguan ini, silakan cari bantuan dari profesional yang berkualifikasi. Tidak perlu malu mencari bantuan untuk kondisi yang bisa melemahkan.

× Penutup! Postingan "Informasi Penyakit : Agoraphobia" ini diharapkan bisa membantu Anda yang tengah mencari jawaban topik Informasi Penyakit : Agoraphobia ini. Jika Anda menemukan ada kesalahan dalam informasi yang diberikan, harap gunakan fitur laporkan konten agar informasi tentang Informasi Penyakit : Agoraphobia yang disajikan menjadi lebih akurat.