daiga ellaby ClWvcrkBhMY unsplash
daiga ellaby ClWvcrkBhMY unsplash

Batminton: Area Pukulan

Posted on

Batminton adalah salah satu olahraga terbaru yang muncul, dan dengan cepat mendapatkan popularitas. Dalam olahraga ini, dua tim yang terdiri dari enam pemain masing-masing bergantian memukul shuttlecock ringan melintasi jaring menuju target yang ditentukan. Meskipun permainan mungkin terlihat sederhana di permukaan, ada banyak keputusan strategis yang perlu dibuat untuk menang.

Dasar-dasar Bulu Tangkis

Bulu tangkis adalah olahraga yang berasal dari India kuno. Ini adalah permainan cepat yang dimainkan antara dua tim yang terdiri dari enam pemain menggunakan shuttlecock. Tujuan permainan ini adalah untuk memukul shuttlecock melalui jaring akhir lawan, tanpa membiarkannya melewati jaring akhir Anda sendiri. Permainan ini dimainkan di lapangan persegi panjang dengan garis tengah dan dua garis akhir.

Salah satu elemen kunci dalam batminton adalah positioning. Anda harus menyadari gerakan lawan, dan menggunakan informasi itu untuk keuntungan Anda. Misalnya, jika lawan memukul bola dengan buruk, Anda dapat mencoba memposisikan diri sehingga shuttlecock akan memantul dari tanah di dekat garis akhir Anda dan menuju garis akhir lawan. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk memukulnya dengan mudah.

Elemen kunci lain dalam batminton adalah stamina. Gim ini bisa berjalan sangat cepat, dan Anda harus bisa mengikutinya. Jika Anda tidak cukup fit secara fisik, Anda mungkin merasa sulit untuk bermain di level tinggi.

Pukulan dasar

Batminton adalah olahraga yang menggabungkan keterampilan tenis, squash, dan pingpong. Permainan ini dimainkan di lapangan dengan ukuran peraturan 50 kaki kali 25 kaki. Tujuan permainan ini adalah untuk memukul bola melalui zona akhir lawan, yang terletak di ujung lapangan yang berlawanan. Ada tiga area pukulan utama di batminton – front court, back court dan middle court.

Untuk memukul bola secara efektif, Anda perlu tahu cara mengeksekusi empat pukulan dasar – forehand, backhand, smash overhead, dan servis. Pukulan forehand: Untuk melakukan pukulan ini, Anda akan memegang raket secara horizontal dengan tangan Anda di dekat bagian tengah pegangan. Anda harus merentangkan lengan lurus ke arah target dan menjentikkan pergelangan tangan ke arah bahu untuk mengirim bola ke depan. Pukulan backhand: Pukulan backhand dilakukan dengan memegang raket Anda dalam posisi horizontal dengan tangan Anda lebih dekat ke ujung pegangan. Anda harus mengayunkan raket dari bahu ke arah target menggunakan gerakan melingkar. Overhead smash: Overhead smash dilakukan saat Anda memukul bola di atas kepala menggunakan gerakan menyapu lengan Anda. Melayani: Melayani dalam batminton adalah salah satu aspek terpenting dari permainan. Untuk melakukan servis, Anda akan memegang raket setinggi pinggang dengan tangan di dekat ujung pegangan. Anda harus mengulurkan tangan ke depan dan mengayunkan raket ke arah target Anda.

Kapan Memukul Bola

Saat bermain batminton, salah satu hal terpenting yang harus diingat adalah memukul bola di tengah area pukulan. Ini akan membantu Anda memukul bola lebih jauh dan lebih keras, dan juga akan meningkatkan peluang Anda untuk memenangkan pertandingan.

Jika Anda tidak yakin di mana bagian tengah area pukulan, coba gunakan penggaris untuk mengukur 3 kaki persegi di tanah di depan Anda. Kemudian, gunakan kotak ini sebagai panduan Anda saat memukul bola.

Cara Bermain defensif

Jika Anda ingin bermain bertahan, taruhan terbaik Anda adalah tetap dekat dengan pemain lain dan memukul lengan atau kaki mereka. Ini akan membatasi kemampuan mereka untuk memukul bola kembali.

Kesimpulan

Batminton adalah olahraga yang menggabungkan kegembiraan tenis dan atletis bola basket. Ini dapat dimainkan di dalam atau di luar ruangan, dan itu menuntut refleks yang cepat karena pemain menggunakan raket kayu untuk memukul bola lembut melewati jaring. Berikut adalah beberapa tips tentang cara meningkatkan permainan Batman Anda:

  1. Dapatkan kenyamanan bermain dengan punggung menempel ke dinding. Pemosisian ini akan membantu Anda mempelajari cara bermain bertahan di semua titik di lapangan dengan memaksa lawan Anda untuk menabrak penghalang yang tidak terlihat daripada memiliki ruang untuk bergerak.
  2. Latih gerak kaki Anda – pastikan Anda memiliki keseimbangan dan koordinasi yang baik saat bergerak di sekitar lapangan. Ini akan membantu Anda tetap tenang di bawah tekanan dan bereaksi dengan cepat saat lawan melakukan gerakan tak terduga.
  3. Gunakan pegangan yang tepat – coba gunakan dua tangan saat memukul sehingga Anda dapat menghasilkan lebih banyak kekuatan dengan setiap pukulan. Dan ingat: selalu awasi bola!