Apa manfaat makan bawang putih mentah? (2022)

Posted on

Bawang putih adalah salah satu herbal paling populer di dunia, dan untuk alasan yang bagus. Ini memiliki berbagai manfaat kesehatan yang dapat dinikmati oleh manusia dan hewan. Pada artikel ini, kita akan mengeksplorasi beberapa manfaat terpenting dari ini dan melihat mengapa Anda harus mulai makan bawang putih mentah lebih sering.

Photo by team voyas on Unsplash

Bawang Putih Mentah Baik untuk Anda

Ada sejumlah manfaat makan bawang putih mentah. Bawang putih adalah antioksidan kuat dan agen anti-inflamasi, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Beberapa manfaat bawang putih antara lain: meningkatkan kesehatan jantung, pencernaan yang lebih baik, menghilangkan sakit kepala dan migrain, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi risiko infeksi. Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri yang kuat, sehingga bermanfaat bagi mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Bawang Putih Mentah Dapat Membantu Mengurangi Nyeri Arthritis

Bawang putih adalah sayuran populer yang digunakan di seluruh dunia. Hal ini diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi nyeri arthritis. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “Journal of Medicinal Food,” bawang putih dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada persendian. Bawang putih juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi pembengkakan.

Bawang Putih Mentah Dapat Membantu Mencegah Kanker

Bawang putih mentah adalah cara yang bagus untuk menambahkan rasa dan nutrisi ke dalam makanan Anda, tetapi juga dapat membantu menangkal kanker. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Food and Chemical Toxicology,” bawang putih dapat membantu mencegah berbagai jenis kanker, termasuk kanker prostat, ovarium, dan kulit. Bawang putih juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya.

Bawang Putih Mentah Dapat Mengatasi Masalah Sinus

Jika Anda menderita masalah sinus, bawang putih mentah bisa menjadi jawabannya. Bawang putih mentah telah terbukti membersihkan infeksi sinus, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Alternative and Complementary Medicine. Bawang putih juga dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan alergi.

Bawang Putih Mentah Dapat Membantu Mengatur Kadar Gula Darah

Bawang putih mentah telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengobati diabetes. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam “Journal of Medicinal Food” menemukan bahwa mengonsumsi bawang putih mentah dapat membantu mengatur kadar gula darah. Partisipan penelitian yang mengonsumsi bawang putih memiliki kadar gula darah yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak. Bawang putih mentah juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang menjadikannya obat yang ideal untuk diabetes.