pexels pixabay 220759 scaled
pexels pixabay 220759 scaled

Mengapa Orang Bisa OCD?

Posted on

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah penyakit mental yang menyebabkan orang memiliki pikiran atau gambaran yang berulang dan mengganggu yang tidak dapat digoyahkan. Meskipun penyebab OCD masih belum diketahui, ada banyak hal yang dapat dilakukan oleh orang yang menderita OCD untuk membantu diri mereka sendiri. Artikel ini memberikan beberapa wawasan tentang mengapa orang mendapatkan OCD, serta beberapa tips tentang bagaimana Anda dapat mengatasinya jika Anda berjuang dengan gangguan tersebut.

Photo by Edward Cisneros on Unsplash

Apa itu OCD?

OCD adalah singkatan dari Obsessive Compulsive Disorder. OCD adalah gangguan mental di mana orang mengalami pikiran atau gambar yang berulang dan mengganggu yang menyebabkan penderitaan yang signifikan. OCD dapat memengaruhi banyak aspek kehidupan seseorang, termasuk pekerjaan, hubungan, dan aktivitas sehari-hari.

OCD bisa sangat menantang untuk dijalani, tetapi ada banyak perawatan efektif yang tersedia. Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita OCD, bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala Anda.

Apa Penyebab OCD?

OCD adalah gangguan mental yang mempengaruhi otak dan perilaku. Penyebab OCD tidak diketahui, tetapi ada banyak kemungkinan penyebabnya. OCD diduga disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan lingkungan. Beberapa kemungkinan penyebab OCD meliputi:

  • Genetika: Beberapa orang lebih mungkin mengembangkan OCD karena mereka memiliki gen atau penanda genetik tertentu.
  • Lingkungan: Paparan jenis stres atau racun tertentu selama perkembangan dapat memicu OCD pada beberapa orang.
  • Cedera otak: Cedera kepala atau trauma otak lainnya dapat menyebabkan masalah dengan cara fungsi otak dan dapat menyebabkan OCD.

Gejala OCD

OCD bisa menjadi gangguan yang sangat membuat frustrasi karena tidak ada satu gejala khusus yang selalu mengidentifikasi seseorang dengan OCD. Obsesi dan kompulsi dapat bervariasi dari orang ke orang, dan bahkan dari hari ke hari. Beberapa gejala OCD yang paling umum meliputi:

1) Pikiran atau gambaran yang berulang yang mengganggu dan menyebabkan ketegangan atau kesusahan
2) Kebutuhan untuk membersihkan atau mengontrol lingkungan Anda dengan cara yang berlebihan atau tidak realistis
3) Sering memeriksa apakah Anda telah melakukan sesuatu yang salah
4) Mengulangi tugas atau ritual tertentu berulang-ulang
5) Kesulitan membuat keputusan karena obsesi terus datang kembali ke kepala Anda
6) Merasa seperti Anda tidak mengendalikan hidup Anda sendiri

Cara Mengobati OCD

OCD adalah gangguan mental yang menyebabkan orang memiliki pikiran yang berulang, mengganggu (obsesi) dan perilaku yang didorong oleh rasa takut (kompulsi). Tidak ada obat yang cocok untuk semua OCD, tetapi perawatan dapat membantu meringankan gejala. Berikut beberapa tips cara mengobati OCD:

  1. Identifikasi dan fokuskan pada obsesi dan kompulsi Anda. Ini akan membantu Anda untuk lebih memahami mengapa Anda memiliki pemikiran dan perilaku ini dan memungkinkan Anda untuk mulai mengatasinya satu per satu.
  2. Cari bantuan profesional jika OCD menyebabkan penderitaan yang signifikan atau memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. Seorang terapis dapat memberikan panduan dan dukungan saat Anda berupaya mengatasi gejala OCD Anda.
  3. Pastikan untuk mengikuti tujuan pengobatan seiring kemajuan Anda. Jika Anda menemukan bahwa gejala OCD Anda semakin memburuk dan bukannya membaik, mungkin sudah waktunya untuk meninjau kembali rencana perawatan Anda.

Kesimpulan

OCD adalah gangguan mental yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Ini adalah kondisi kompleks yang melibatkan pikiran dan perilaku yang mengganggu dan tidak diinginkan. Meskipun tidak ada satu jawaban mengapa seseorang mungkin mendapatkan OCD, tampaknya terkait dengan kombinasi faktor genetik dan lingkungan. Jika Anda berjuang dengan OCD atau memiliki orang terkasih yang mengalaminya, jangan ragu untuk mencari bantuan. Ada banyak sumber daya yang tersedia secara online dan di daerah Anda yang dapat memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan untuk mengatasi kondisi ini.

× Penutup! Postingan "Mengapa Orang Bisa OCD?" ini diharapkan bisa membantu Anda yang tengah mencari jawaban topik Mengapa Orang Bisa OCD? ini. Jika Anda menemukan ada kesalahan dalam informasi yang diberikan, harap gunakan fitur laporkan konten agar informasi tentang Mengapa Orang Bisa OCD? yang disajikan menjadi lebih akurat.