emre FIHKNbqJKkk unsplash
emre FIHKNbqJKkk unsplash

Bagaimana perasaan orang dengan OCD?

Posted on

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah penyakit mental yang mempengaruhi 1 dari 100 orang. Ini ditandai dengan pikiran atau gambar yang mengganggu dan tidak diinginkan, serta perilaku atau ritual berulang untuk mencoba dan mengurangi kecemasan yang disebabkan oleh pikiran ini.

Photo by Gift Habeshaw on Unsplash

Apa itu OCD?

OCD adalah singkatan dari Obsessive-Compulsive Disorder. Orang dengan OCD merasa perlu melakukan hal-hal tertentu, seperti memeriksa kunci pintu beberapa kali atau membersihkan dengan cara tertentu, berulang kali. Mungkin sangat sulit untuk hidup dengan OCD, dan bisa sangat membuat frustrasi ketika segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang Anda inginkan.
OCD mempengaruhi sekitar 1 dari 150 orang, jadi itu tidak umum. Tapi itu masih merupakan kondisi kesehatan mental yang serius yang perlu diperlakukan seperti itu.

Orang dengan OCD sering merasa seperti mereka terjebak dalam siklus ketakutan dan kekhawatiran yang tidak pernah berakhir. Mereka mungkin merasa seperti mereka selalu di bawah ancaman dari sesuatu yang buruk terjadi, dan mereka tidak bisa berhenti memikirkan segala sesuatu yang bisa salah. Mungkin sangat sulit untuk berfungsi sehari-hari ketika Anda menderita OCD, dan akan sangat sulit untuk menemukan orang yang mengerti apa yang Anda alami.
Tidak ada satu jawaban untuk bagaimana perasaan orang dengan OCD sepanjang waktu, tetapi beberapa gejala umum meliputi:

• Takut terkontaminasi atau terinfeksi

• Takut menjadi gila atau sekarat

• Takut menjadi jahat atau jahat

• Takut sendirian atau dilupakan

OCD adalah kondisi kesehatan mental yang serius yang perlu diperlakukan seperti itu. Jika Anda merasa perlu bantuan untuk mengatasi OCD, bicarakan dengan dokter atau terapis Anda. Ada banyak perawatan berbeda yang tersedia, dan menemukan perawatan yang tepat dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda.

Gejala OCD

OCD adalah gangguan mental yang ditandai dengan pikiran yang mengganggu dan perilaku berulang yang tidak bermanfaat. Ini bisa membuat penderitanya frustasi karena pikiran mereka tidak berhenti berpacu bahkan ketika mereka melakukan aktivitas yang seharusnya menenangkan seperti mencuci tangan. Menurut National Institute of Mental Health (NIMH), orang dengan OCD mengalami kecemasan dan kekhawatiran yang intens tentang hal-hal yang tidak rasional atau berlebihan.
Gejala OCD dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi yang umum termasuk:

-Kompulsi (perilaku ritualistik berulang yang dimaksudkan untuk mengurangi kecemasan atau menetralisir objek atau situasi yang ditakuti)
-Obsesi (pikiran, gambaran, atau ide yang berulang kali muncul di benak Anda)
-Strategi Perawatan: Kombinasi obat dan terapi adalah cara paling efektif untuk mengobati OCD. Obat yang digunakan untuk mengobati OCD dapat mencakup antidepresan dan obat antiobsesi seperti clomipramine (Anafranil). Terapi perilaku yang digunakan untuk mengobati OCD dapat mencakup pencegahan paparan dan respons (ERP), terapi perilaku kognitif (CBT), dan pendekatan pemantauan diri dan bantuan diri seperti pengurangan stres berbasis kesadaran.

Bagaimana perasaan orang dengan OCD?

OCD adalah gangguan mental yang ditandai dengan pikiran atau gambar yang mengganggu dan berulang yang menghasilkan kecemasan. Orang dengan OCD sering merasa terdorong untuk melakukan ritual tertentu, seperti memeriksa kunci beberapa kali atau menghitung jumlah langkah tertentu. Pikiran mungkin juga terkait dengan keyakinan atau ketakutan pribadi individu. Korban OCD sering mengalami stres dan ketidaknyamanan yang ekstrim karena pikiran dan ritual.

Pikiran dan sensasi yang berhubungan dengan OCD bisa sangat menyusahkan, terutama jika mereka bertahan dalam jangka waktu yang lama. Korban sering merasa kewalahan oleh obsesi dan kompulsi, yang dapat menyebabkan penderitaan yang signifikan dan isolasi sosial. Bagi sebagian orang, pikiran untuk tidak menyelesaikan ritual bisa jadi tak tertahankan. Faktanya, banyak orang dengan OCD merasa sulit untuk menjalani kehidupan normal karena kekhawatiran dan kecemasan yang terus-menerus terkait dengan gangguan mereka.

Pikiran dan perasaan yang terkait dengan OCD dapat sangat bervariasi dari orang ke orang. Meskipun gejalanya mungkin parah untuk beberapa individu, yang lain mungkin hanya mengalami gejala ringan. Terlepas dari bagaimana perasaan orang dengan OCD setiap hari, mereka semua menderita pikiran yang mengganggu dan perilaku berulang yang membentuk gangguan mereka.

Kesimpulan

Bagaimana perasaan orang dengan OCD? Menurut National Institute of Mental Health, orang dengan OCD mengalami pikiran yang intens dan mengganggu yang sering menghabiskan banyak waktu dan energi mereka. Beberapa gejala umum OCD meliputi: obsesi (pikiran atau gambaran yang berulang tanpa henti dan menyebabkan penderitaan), kompulsi (perilaku berulang atau tindakan mental yang membuat orang tersebut merasa terdorong untuk melakukannya), dan keyakinan negatif tentang diri sendiri (mis. buruk atau berdosa). Bagi banyak orang dengan OCD, menjalani hidup tanpa pemikiran dan ritual ini akan jauh lebih sulit daripada saat ini.