rashid khreiss wvYkE1cD8zc unsplash
rashid khreiss wvYkE1cD8zc unsplash

Apa itu ocd

Posted on

Obsessive Compulsive Disorder (OCD) adalah gangguan mental yang ditandai dengan pikiran, gambar, atau impuls yang mengganggu dan berulang yang dialami sebagai tidak nyaman atau tidak menyenangkan. Orang dengan OCD mungkin merasa perlu melakukan ritual atau tugas tertentu untuk menghindari pikiran atau perasaan buruk. Meskipun tidak ada obat untuk OCD, perawatan dapat membantu orang mengelola gejalanya.

Photo by Lesly Juarez on Unsplash

Apa itu Gangguan Obsesif Kompulsif?

Obsessive Compulsive Disorder (OCD) adalah gangguan mental yang menyebabkan penderitaan dan gangguan yang signifikan. Orang dengan OCD memiliki pikiran, gambar, atau impuls yang terus-menerus dan berulang yang mengganggu dan menyebabkan kecemasan yang nyata. Pikiran atau impuls harus dialami secara teratur, berulang, dan tidak diinginkan agar seseorang didiagnosis menderita OCD.
OCD dapat memengaruhi area kehidupan apa pun, mulai dari pekerjaan dan kinerja sekolah hingga hubungan dan aktivitas sehari-hari. Diperkirakan sekitar 1 dari 25 orang akan mengalami OCD di beberapa titik dalam hidup mereka.
Tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua untuk mengobati OCD, tetapi pengobatan biasanya mencakup terapi perilaku, obat antidepresan, dan/atau terapi elektrokonvulsif (ECT). Terapi perilaku melibatkan secara bertahap memperkenalkan penderita pada ritual yang mereka anggap mengganggu dan menantang. Antidepresan membantu mengurangi tekanan dan kecemasan yang disebabkan oleh gejala OCD. ECT adalah pengobatan yang efektif untuk kasus OCD parah yang tidak merespon pengobatan lain.

Gejala OCD

OCD adalah gangguan mental yang ditandai dengan pikiran atau gambar yang mengganggu dan tidak diinginkan. Pikiran dan bayangan itu bisa mengganggu, memalukan, atau bahkan berbahaya. OCD dapat sangat mengganggu kehidupan seseorang, menyebabkan mereka menghindari aktivitas tertentu, kehilangan waktu kerja dan mengalami tekanan yang signifikan.
OCD seringkali sulit didiagnosis, karena gejalanya bervariasi dari orang ke orang. Namun, ada beberapa tanda dan gejala umum OCD yang dapat membantu dokter Anda mengidentifikasi kondisi Anda atau orang yang Anda cintai.
OCD diobati dengan pengobatan dan/atau terapi. Seringkali, pengobatan adalah langkah pertama dalam mengobati OCD. Terapi dapat membantu Anda mempelajari cara mengendalikan pikiran dan perasaan Anda, yang dapat membuat kehidupan sehari-hari lebih mudah diatur. Jika Anda merasa menderita OCD, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk mengatasi masalah tersebut.

Penyebab OCD

OCD adalah gangguan neurologis yang ditandai dengan obsesi dan kompulsi. OCD dapat mengambil banyak bentuk yang berbeda, tetapi kebanyakan orang dengan OCD memiliki setidaknya satu obsesi atau kompulsi. Ada banyak kemungkinan penyebab OCD, dan saat ini tidak diketahui faktor mana yang menyebabkan OCD. Namun, penelitian menunjukkan bahwa mungkin ada kombinasi faktor genetik dan lingkungan yang terlibat dalam perkembangan OCD.
OCD sering dimulai pada awal masa dewasa, tetapi juga dapat terjadi pada usia berapa pun. Biasanya, orang dengan OCD melaporkan pikiran atau gambar yang berulang yang mereka anggap mengganggu dan tidak diinginkan. Pikiran atau gambaran ini sering kali menyangkut topik netral (seperti objek, angka, warna, fungsi tubuh), tetapi terkadang pikiran atau gambaran tersebut berfokus pada aspek yang sangat spesifik dari kehidupan orang tersebut (misalnya, ketakutan akan kontaminasi, ketakutan akan orang asing). Orang dengan OCD juga mungkin mengalami ketakutan atau kecemasan yang berlebihan tentang pikiran atau gambar ini.
OCD dapat secara signifikan mengganggu kehidupan seseorang. Misalnya, orang dengan OCD mungkin menjadi sangat sibuk dengan pikiran atau gambar mereka, yang mengarah ke perilaku penghindaran ekstrim (seperti menghindari objek atau situasi yang mungkin memicu pikiran atau gambar) atau dorongan yang kuat (seperti berulang kali mencuci tangan). Dalam kasus ekstrim, orang dengan

Pilihan Perawatan untuk OCD

OCD adalah gangguan kompleks yang sulit dikelola. Pilihan pengobatan bervariasi tergantung pada tingkat keparahan OCD, tetapi sebagian besar melibatkan beberapa kombinasi obat, terapi, dan/atau perubahan gaya hidup. Berikut adalah beberapa perawatan paling umum untuk OCD:

Obat: Beberapa orang dengan OCD ringan hingga sedang menemukan bantuan dari obat-obatan seperti antidepresan atau penstabil suasana hati. Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi intensitas dan frekuensi obsesi dan kompulsi. Obat-obatan juga dapat memiliki efek samping, jadi penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan terbaik untuk Anda.

Terapi: Terapis dapat membantu orang dengan OCD belajar bagaimana mengelola pikiran dan perilaku mereka. Mereka juga dapat mengajarkan keterampilan mengatasi dan bagaimana menghadapi stres dan kecemasan. Durasi dan jenis terapi bervariasi berdasarkan kebutuhan dan gejala individu.

Perubahan gaya hidup: Banyak orang menemukan bahwa membuat perubahan sederhana dalam gaya hidup mereka (seperti olahraga, makan makanan sehat, dan menghindari kafein) dapat membantu memperbaiki gejala mereka. Perubahan gaya hidup mungkin juga memerlukan bantuan profesional, seperti ahli gizi atau terapis yang dapat membantu Anda membuat rencana yang dipersonalisasi.

Kesimpulan

Obsessive Compulsive Disorder adalah gangguan mental yang mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan berperilaku. Orang dengan OCD mengalami pikiran atau gambaran berulang yang menyebabkan mereka mengalami kesulitan yang signifikan atau mengganggu fungsi kehidupan normal mereka. Perawatan untuk OCD biasanya melibatkan obat-obatan dan terapi. Jika Anda mengalami gejala OCD, penting untuk mencari bantuan profesional sesegera mungkin.